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高溫天氣下對(duì)高溫天氣，戶外工作、運(yùn)動(dòng)人群、開(kāi)車一族、眼部原有疾患等人群做好眼睛保護(hù)工作的重要性，從某種程度上來(lái)說(shuō)不亞于防“中暑”，因?yàn)榉雷o(hù)不佳對(duì)各年齡段人群現(xiàn)在和將來(lái)的眼健康都將帶來(lái)影響。
那么如何做好眼睛的防護(hù)呢？
1、選擇合適的太陽(yáng)鏡
購(gòu)買太陽(yáng)鏡時(shí)一定要選擇標(biāo)示有防UV功能的鏡片；深色鏡片比淺色鏡片要好些。一般來(lái)說(shuō)，司機(jī)更適合選擇偏光太陽(yáng)鏡，對(duì)于本身存在近視或散光人群，則可以定制具有合適度數(shù)的變色鏡或染色鏡。
2、選擇舒適的潤(rùn)眼液
目前，干眼除了在中老年人群中，在年輕群體中同樣也非常常見(jiàn)，應(yīng)對(duì)干眼：
一是要控制用眼時(shí)間，注重調(diào)節(jié)休息；
二是可以在醫(yī)生指導(dǎo)下，通過(guò)潤(rùn)眼液等護(hù)眼產(chǎn)品來(lái)改善眼睛內(nèi)部環(huán)境，使眼睛舒適。
這兩種方法結(jié)合，應(yīng)該可以大大緩解干眼癥狀發(fā)生。
3、做好日常防護(hù)
對(duì)于已有黃斑變性等眼底病變的患者來(lái)說(shuō)，做好日常的防護(hù)更為重要，可每日口服抗氧化劑、補(bǔ)充葉黃素等眼部營(yíng)養(yǎng)素。
4、保證良好的作息習(xí)慣
讓自己有一個(gè)良好的作息習(xí)慣、保證睡眠，保持豐富的營(yíng)養(yǎng)，記得多喝水、多吃新鮮瓜果蔬菜。
高溫天氣里，我們要學(xué)會(huì)用更科學(xué)的方法保護(hù)自己，除了做全身的防護(hù)，更要保護(hù)好自己的眼睛，過(guò)一個(gè)平安的夏季！