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    生活中，飲料種類很多，許多人對這些飲料成了依賴，每天不管什么時候都要喝點，猶如自己喝出飲料癮來。在這里首先告訴大家長期喝碳酸飲料是對身體非常不好的。

    經(jīng)調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，碳酸飲料含糖分過高，長期喝首先會導(dǎo)致增胖。飲料中很有一定的安鈉咖、咖啡因，甚至還有的放防腐劑。這樣成分影響身體，也沒有多大營養(yǎng)價值。

    專家研究指出：可樂中含有一部分磷酸，磷酸對人體骨骼有一定危害，嚴(yán)重會造成骨折。因為磷酸鈣的新陳代謝和骨質(zhì)有不利影響。

    飲料還容易影響攝食和食物消化吸收，容易造成營養(yǎng)不良。所以告誡：兒童、老年人要慎用功能飲料，

    即使是普通人長期飲用功能飲料也對健康不利，因為飲料中的糖分能抑制人體攝食中樞，容易造成脫水。

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