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1.保持環(huán)境清潔。

    不亂丟垃圾，按要求實施垃圾分類。日常勤打掃，消除衛(wèi)生死角，生活垃圾日產(chǎn)日清，保持家庭環(huán)境整潔。多開窗通風(fēng)，每日通風(fēng)2-3次，每次不少于30分鐘。被褥勤換洗、常晾曬。抹布“專布專用”，衛(wèi)生間保持通風(fēng)干燥。

2.消滅越冬蚊蟲。

    不堆放雜物，清除各類積水容器中積水，清除床底下、家具背面、水池下面的灰塵，使用電蚊拍等工具殺滅藏匿的蚊蟲；家中吸塵器建議將毛刷拿掉，利用吸力直接把蚊子吸除。

3.重視食品安全。

    保持餐具、廚具和廚房環(huán)境清潔，烹飪前、烹飪過程中接觸不潔物品、烹飪后等均要用肥皂或洗手液加流動水洗手。生、熟食品分開加工存放，不吃變質(zhì)、超過保質(zhì)期的食品。肉蛋生鮮類食品要燒熟煮透，剩飯菜應(yīng)重新徹底加熱再吃。定期對餐具進(jìn)行消毒。

4.踐行健康生活方式。

    合理飲食，營養(yǎng)均衡，足量飲水。減少靜態(tài)行為，適量安全地進(jìn)行身體活動，并達(dá)到推薦量。作息規(guī)律，保證充足睡眠，避免熬夜和過度疲勞。不隨地吐痰，將痰液用紙巾包裹后丟入垃圾桶。不抽吸游煙。冬季天氣寒冷，外出時根據(jù)氣溫及時增減衣物，避免受涼。

5.及時接種疫苗。

    在呼吸道傳染病流行季節(jié)前接種疫苗，可減少罹患的機會及減輕罹患后的癥狀。建議市民每年接種流感疫苗，獲得有效保護(hù)。兒童、老人、體弱者等重點人群，需在醫(yī)生的指導(dǎo)下及時接種相應(yīng)疫苗。

6.做好健康監(jiān)測。

    如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀，切勿擅自用藥；戴好口罩，及時就近前往醫(yī)療機構(gòu)發(fā)熱門診就診。就醫(yī)過程中，應(yīng)盡量避免乘坐公共交通工具。

轉(zhuǎn)載自-上海衛(wèi)健委官網(wǎng)